Formación de profesores.

CENTRO DE PROFESORES Y RECURSOS DE CÁCERES

Escuelas Infantiles sin estrés

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Conocer y poner en práctica, a nivel personal y con los niños, técnicas de relajación, respiración, tranquilidad, tono de voz y presencia corporal, conllevará que nuestras Escuelas Infantiles disfruten de un ambiente más saludable y feliz.

Marisa Álvarez Franco,

es experta en Educación Emocional desde la gestión del control del estrés en   diversos   campos   profesionales.   Trabajadora Social.     Gerente/Profesora   de   yoga,  pilates, relajación, mindfulnes y meditación.

Los objetivos que hemos trabajado:­

– Proteger y prevenir el desgaste innecesario de los órganos del cuerpo.

– Técnicas para hacer frente a las dificultades, calmar la mente y permitir que el pensamiento sea más claro y eficaz.

– Aumentar la salud en su dimensión física, mental, emocional y social

– Entender cómo se genera la ansiedad y el estrés

– Utilizar los recursos y estrategias de relajación en la vida personal y profesional.

– Estrategias para aplicar en el aula con los alumnos.

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A través del control dela respiración, técnicas de relajación, música suave y el seguimiento de una experta como Marisa, el grupo de participantes del curso ha vivenciado en estas tardes de formación estas estrategias que es imprescindible para lograr un autocontrol y poderlas poner en práctica con los niños en las aulas.

Tomarnos un tiempo, mirarnos y preguntarnos ¿qué está pasando?, ¿de dónde esta tristeza o esta ira o este dolor?, ¿por qué he perdido hoy los papeles por algo sin importancia?, ¿por qué parece que el corazón quiere abandonar mi pecho?, ¿por qué este cansancio? ¿por qué esta actividad desenfrenada? y todos los demás porqués.

Acercarse a uno mismo es tarea fundamental. Ven, párate y siente. Siente tu cuerpo, reconócelo, observa y escucha. Posiblemente tenga muchas cosas que contarte.

 

 

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Esta entrada fue publicada en 24/05/2016 por en Ed. Infantil y Primaria, Educación Emocional y etiquetada con , , .
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